.: SABTU DAN AHAD :.

Assalamualaikum

cerita brisk walk sabtu dan ahad.

cuaca sabtu dan ahad, helok cerah.

tapi, incikSuami takde.

petang sabtu tu, linda keluar lah briskwalk keliling hospital.

pokok nie kalau dulu2, mesti ada dekat setiap laman rumah.

sekarang dah susah nak jumpa.

nie ada je kat hospital.

komen sis Carneyz kat linda.

kalau waktu alik kerja tu, tak boleh lama sangat brisk walk, sebab maghrib dah awal sekarang.

so, hari sabtu, dapat lah 5k dalam 54min.

so, capai target tak? kikiki.

3 lap pusing hospital, Alhamdulillah.

boleh la kuar peluh, regang2 otot.

yang nie steps untuk hari ahad.

tapi, linda buat dalam rumah je, follow you tube

linda selalu buka LeslieSansonesWalkAtHome

nanti boleh la cuba, memang berpeluh la.

kalau malas nak keluar rumah, memang linda folo yang tu je.

selesai 1 sesi, turun dan naik tangga pula.

buang sampah dekat bawah.

dapat la jugak 5k untuk tempoh 52min.

setel la brisk walk 2 hari tu.

incikSuami sampai rumah 8malam, 3.30petang dia gerak dari Taiping.

cepat juga.

till then, see ya.