Assalamualaikum.
Semenjak install Google fit dan book doc ni.
Kemain semangat lagi track steps sehari berapa.
Jom tengok steps untuk bulan Mei dapat berapa.
Mula track steps pada 7 Mei.
Kiranya 24 hari punya berjalan untuk bulan Mei ni.
Purata langkah harian untuk bulan Mei.
Yang ni berdasarkan book doc.
Dapat Silver.
Lepas tu, boleh redeem rewards yang layak berdasarkan prestasi.
Linda dapat redeem 10% voucher untuk Zus je..
Yang lain² dah fully claimed, cepat diorang claim.
Next, kita tengok bulan Jun pula..
Lagi banyak ke mcm mana.
Apa pun, bagus aktiviti Briswalk ni, dapat juga la keluarkan peluh.
Sambil beraktiviti secara santai.
Kalau nak kurus tu, mungkin ambik masa yang lama lah.
Melainkan, kalau jaga makan sekali.
Yang tu, mungkin boleh kurus awal.
Till then, see ya.
Yeah!! Chayook!! Chayook!! Sihat dengan briskwalk..
ReplyDeleteInsyaAllah.. sihat yang kita mahu..
DeleteWahhh..Congrates & chaiyok chaiyok =D
ReplyDeleteSemoga terus bersemangat..
Deletewaaa menarik ni...teringin nak join hahha cuma tak tau gigih ker tak
ReplyDeleteAda masa, memang teringat² tak cukup 10k, tu yang buat juga..lepas dah eksasis lebih 30min, terus rasa lega..sebab ikut saranan daily excersice min 30mins..
Deletesuka tgok progress....akak ni ntah bila dapat start briskwalk sampai 10K langkah ntah
ReplyDelete10k ni sehari kak.. takpe, dapat buat hari minggu pun dah ok..
DeleteWah.. tahniah, Linda! Banyak tu, jumlah langkah 24 hari. 💪👍
ReplyDeleteAlhamdulillah..berjaya juga kak..nanti kita tengok bulan 6 punya macam mana
DeleteGood luck! Semoga terus banyak bulan Jun.
ReplyDeleteInsyaAllah
DeletePakej sihat & reward... tuyush tu bonus.
ReplyDeleteayouhhhhh
Ya.. betul tu..yang penting nak sihat..
DeleteLangsung semangat kalau ada aplikasi olahraga yg bisa memberikan reward begini 😍😍😍.
ReplyDeleteMoga terus semangat..kalau boleh kurus sikit macam fanny
Deleteeh menariknyaaa~
ReplyDeletetapi tu la, nak berjalan pun takde semangat dah skrg ni.
Kak turun naik tangga pun dah banyak kali...ok tu
Deleteammi tak pernah claim kat bookdoc tu sbb asyik jelah lupa.
ReplyDeleteDah claim dekat apps .tapi, tak claim pun dekat kedainya
Delete