Assalamualaikum.
Minggu ni tak balik Tronoh, nak rehat², golek² atas katil je.. hahaha.
Tapi, steps kena kejar juga.
So jom la paksa diri keluar untuk tambah steps.
Keliling hospital je, tak payah jauh².
Ngam pukul 8, matahari dah bersinar.
Cukup lah 2 lap, tak mampu nak lawan sinaran matahari.
Dekat sejam juga.
Sebelum balik bilik, singgah kafe.
Dah buang kalori, masukkan balik. Hahaha.
Roti canai hari ni takde, order roti Bakar jelah.
Staff kafe cakap, makan dengan teh tarik baru ngam.
Masalahnya, akak dahaga dik.. hahaha.
Tengok lauk ada asam pedas dengan sup petola.
Beli siap² la, balik bilik masak nasi je.
Dah sampai bilik, eh sambung zumba pula.
Alang² dah lencun.
Ok ikut DBP basah lencun
Ikut longhat Perak basah lenjun
Info tambahan. ☺️
Dapat 10k dah..
Selesai tugasan hari ni, kalau rajin.
Petang kita tambah lagi.
Sejam berjalan di luar.
Sejam berzumba dalam bilik.
Abang Mueez dengan Dedek ada latihan bola.
Diorang join kelab bola luar.
Ayah la tukang hantar.
Esok pula abang Mueez ada jemputan lari 4x100m sebagai wakil sekolah ke sekolah Tamil depan sekolah kebangsaan je.
Have a nice day kawan².
Till then, see ya.
No comments:
Post a Comment