.: CABARAN LANGKAH SIHAT ITU SAYA :.

Assalamualaikum.

Petang semalam, cuaca dekat Selayang cerah..tak hujan.

Jadi, cepat² lah ambil peluang untuk briswalk keliling hospital.

Balik kerja. Solat Asar dulu.

Terus tukar baju.

Alhamdulillah, cuaca mengizinkan.

Sempat la 2 round, sekali.

Awan gelap dah datang.

Lajukan langkah, sebab nak ke laluan berbumbung untuk pejalan kaki.

Sempat lah kena rintik² hujan.

Alhamdulillah, dapat capai 10k.

Malamnya, kaki tak rasa weyh..hahaha..

Macam mana la orang yang berjalan sampai 30k steps sehari tu.

Semenjak download bookdoc, jadi gigih pula nak berjalan.

Sambil Linda pun dah join juga 2 cabaran solo.

Kisah nya, terjebak juga la dengan cabaran kKM yang tengah viral ni.

Paginya, berkisahkan nak buat team.

JKNS dah keluarkan list, hosp Selayang ada 9.8% je yang join cabaran tu.

KPI pengarah suruh 20%.

Bos pun dah up dalam group admin, so paksa rela lah join.

Kalau tiba² diwajibkan nanti, udah ada group. Hihi.

Ni lah yang viral tu.

Sampai dekat FB pun keluar, katanya jangan pelik la kalau tengok staff hospital ni, dok kerja berjalan je.. hahaha..

Nanti kita share progress ya.

Semoga salah satu cara la untuk hidup gaya sihat dan turun berat badan.

Mudah mudahan, aamin.

Till then, see ya.