Assalamualaikum.
Punya lah bz, sampail tak dan recap jumlah steps untuk bulan September.
Dapat silver je untuk September.
Nak briswalk, jerebu.
Dekat pejabat baru pun, kurang berjalan.
Takat jalan p tandas , surau jelah.. hihihi
Tak capai la 10k sehari.
Keseluruhan steps, ada 254,880 langkah je.
Kalau tengok piktograf tu, masa awal² bulan je tinggi.
Sebab masih duduk di Selayang, dah hujung² tu, lagi lah sikit.
Nanti kita tengok untuk bulan 10.
Rajin ke tidak untuk cari steps.
Till then, see ya.
Duduk di pejabat ni kuranglah bergerak kan Linda. Lagi pula jerebu ni, mmg tak brisk walk la
ReplyDeleteBetul tu PH.. setakat p surau, tandas je lah
DeleteDah kt ofis baru ye linda... lepas ni sy baca posting bawah² tu hehehe... jerebu dh pindah ke semenanjung pulak dh, kami sekarang dah agak ok dah.. syukur alhamdulillah dh dpt tgk langit biru
ReplyDeleteHari tu dah clear jerebu nya.. ni yang latest punya kebakaran, macam lagi teruk..
DeleteYa kak mim, alhamdulillah..dah dapat balik Perak.
wow..linda pakai apps apa share la nnt..
ReplyDeletePakai bookdoc je
DeleteOk ni..Sy sehari x smp 10k step kot =D
ReplyDeleteSama je, Linda pun tak capai 10k dah sekarang...tak mampu nak kejar
DeleteRasanya kene try step tracking ni jugak, sejak kerja kt mindef ni kene berjalan jauh2
ReplyDeleteWah..dekat MINDEF sekarang...
DeleteLama tak singgah blog akak ni..
Wahhhhh tahniah....purata 8+++ sehari kira hebat tuh. KSarie nak cecah 4K steps sehari pun jenuh. Semoga terus sukses mengumpul steps
ReplyDeleteNi bulan 9 punya cerita.. kita tengok bulan 10 punya cerita macam mana.. hihihi
Deletetahniah dan syabas! keep it up! anda pasti berjaya...
ReplyDeleteInsyaAllah.. moga berjaya
DeleteSejak dah habis cabaran & sejak dah settle isi sumbangan dalam hrmis dah malas cara bookdoc ni 😅
ReplyDeleteSaja suka² nengok steps dapat berapa
DeleteRata2 8k baguuus tuh kak. Yang penting badan banyak bergerak. 👍. Saya rutin workout tapi karena fokusnya latihan beban, jadi memang steps saya tak terhitung banyak
ReplyDeleteBagus tu buat latihan beban.. membina muscle.. untuk hari tua.. 👍👍
Delete