.: CABARAN LANGKAH SIHAT ITU SAYA :.

Assalamualaikum.

Petang semalam, cuaca dekat Selayang cerah..tak hujan.

Jadi, cepat² lah ambil peluang untuk briswalk keliling hospital.

Balik kerja. Solat Asar dulu.

Terus tukar baju.

Alhamdulillah, cuaca mengizinkan.

Sempat la 2 round, sekali.

Awan gelap dah datang.

Lajukan langkah, sebab nak ke laluan berbumbung untuk pejalan kaki.

Sempat lah kena rintik² hujan.

Alhamdulillah, dapat capai 10k.

Malamnya, kaki tak rasa weyh..hahaha..

Macam mana la orang yang berjalan sampai 30k steps sehari tu.

Semenjak download bookdoc, jadi gigih pula nak berjalan.

Sambil Linda pun dah join juga 2 cabaran solo.

Kisah nya, terjebak juga la dengan cabaran kKM yang tengah viral ni.

Paginya, berkisahkan nak buat team.

JKNS dah keluarkan list, hosp Selayang ada 9.8% je yang join cabaran tu.

KPI pengarah suruh 20%.

Bos pun dah up dalam group admin, so paksa rela lah join.

Kalau tiba² diwajibkan nanti, udah ada group. Hihi.

Ni lah yang viral tu.

Sampai dekat FB pun keluar, katanya jangan pelik la kalau tengok staff hospital ni, dok kerja berjalan je.. hahaha..

Nanti kita share progress ya.

Semoga salah satu cara la untuk hidup gaya sihat dan turun berat badan.

Mudah mudahan, aamin.

Till then, see ya.

 

.: FRIENDLY MATCH BOLA SEPAK :.

Assalamualaikum.

Sabtu, 02.05.2026 - awal pagi dah kejut semua anak-anak.

tak ingat buat sarpaan apa.. hahaha..

makan roti je kot, ke goreng nuget dan sosej.

berawal tu, sebab abang Mueez ada freindly  match bola sepak.

so, meh la ramai-ramai memeriahkan majlis.

semua pun ikut, dedek siap baak baby shark yang beli dekat IKEA tu

minta kak M snap gambar ibu ayah dulu.

macam takde gambar berdua dalam telefon ni, last masa raya tu je lah

perlawanan bermula.

defend sek abang Mueez rileks ni, banyak asak sebelah lawan.

goal keeper pun tak teruji la mental nya.. hahaha

abang Mueez punya position defend.

not bad la, pandai juga main bola rupanya.. hihihi

dengan masa tambahan, baru ada mata.

sek abang Mueez menang 2-0.

tahniah la.

cubaan masukkan gol tu banyak je, cumanya gol ni macam kecik sikit.

jadi asyik la tersasar je.

dah habis game, sesi bersalaman antara dua pasukan.

lepas tu, ada post mortem sikit dengan cikgu penyelaras.

dalam pukul 11 pagi dah sampai rumah.

nasib baik, pagi sebelum keluar tu dah masak lauk siap2.

tinggal masak nasi je lah.

minggu ni, ada game MSSD daerah Perak Tengah, tu yang pulun friendly match.

esok kalau tak silap mula hari pertandingan nya.

semoga team sek abang Mueez beroleh kemenangan, Aamin.

till then, see ya.

.: HAMPIR 4 BULAN :.

Assalamualaikum.

Isnin, 27.04.2026 - "tamat lah sudah, cerita kami"

takpelah, mungkin ini yang terbaik.

harapnya, abang Mu'az hargai lah apa yang ibu dan ayah dah buat. insyaAllah, amin.

tapi, tetap ada kesannya, next year pindah sekolah Tronoh.

pengalaman hampir 4 bulan duduk asrama.

tapi tak berjaya hingga ke akhirnya.

pagi tu, linda dan inciksuami ke sekolah, selesaikan perkara-perkara yang perlu.

ke pejabat pentadbiran, isi borang keluar asrama.

lepas tu, ke pejabat asrama, jumpa penyelia asrama pula.

dapat juga berjumpa En. Kamarul, rakan sejawatan tapi dia kerja dekat KPM lah.

menyembang panjang jugalah.

lepas tu, kami pun balik.

petang baru datang semula untuk ambil abang Mu'az dan barang-barang.

dedek juga yang setia ikut ibu.

abadikan kenangan.

lepas ni,biarlah ibu dengan ayah je yang membuat pilihan. hahaha

ni haa anak bujang nya.

muka ada sinyum.

reason nak keluar asrama???

kalau setakat biasa2, memang linda tak layan.

bosan la, makan tak sedap lah.

kadang tu, tiap minggu suruh datang ambil.

padahal boleh balik 2minggu sekali.

ada je lah alasan dia, linda la yang wasap warden.

nasib baik warden ok, dan tak strict sangat.

sebab asrama sekolah harian je kan.

eh, menyimpang.

setelah di tanya tanya. apa alasan sebenar nak keluar asrama.

baru la dia beritahu.

katanya diganggu oleh abang senior di dalam dorm.

bagi Linda, ia mungkin gurauan.

tapi, kalau yang diganggu tu rasa tak selesa, walaupun dah banyak kali katakan tidak.

jadi ia jatuh pada Gangguan Seksual.

so, bila abang Mu'az dah cakap mcm tu.

linda terus beritahu warden, dan warden pun dah tanyakan abang Mu'az.

tapi, takpelah. risau jadi yang bukan-bukan.

linda pun memutuskan untuk keluarkan abang Mu'az dari asrama.

harapnya, pelaku tidak melakukan perkara yang sama berlarutan dan berlebihan pada orang lain.

mungkin, bagi mereka itu hanyalah gurauan.

tapi, macam linda cakap tadilah.

kalau yang diganggu tu rasa tak selesa, itu bukan gurauan.

sebab tu, nak bergurau kena tengok keadaan dan tempat.

bukan boleh bergurau je.

ni, ulang alik la naik bas dari rumah embah ke sekolah.

setakat hari ni, tak pernah lagi tak sekolah.

Alhamdulillah, semoga terus kekalkan momentum.

bak kata kak Mas, selagi nak sekolah.

ya Allah, terasa lain beno dengan zaman linda sekolah dulu2.

moga yang baik2 la untuk anak.

till then, see ya.

.: BRISWALK PAGI AHAD :.

Assalamualaikum.

Aktiviti hari Ahad, dengan tidak melayan kemalasan. Jom la kita pusing hospital pagi² ni.

Alhamdulillah, cuaca cerah.

Yang buat malas nak briswalk dekat luar ni, nak bersiap tu.

Takde lah bersiap lawa² pun, tapi nak tukar baju yang menutup aurat..hihi.

Dia kalau dah duduk rumah @ bilik, kalau boleh memang tak nak keluar dah.. hahaha.

Pusing dalam sejam.

Dapat la banyak tu steps nya.

Berat betul ehh.. hahaha.

Kita cuba pelan², mana tahu berjaya turunkan berat badan nanti. Hihi.

Lepas balik bilik, mandi².

Makan² (makan juga, macam mana nak tuyus).

Kisah kan yang ni pula.

Geram tengok kan, meh la kita kerat² dia. Hihi.

Tapi kan, sekejap je tu, pukul 11 lebih. Golek² atas katil, lepas tu ketiduran sampai pukul 2 petang. Hahaha.

Paksa diri bangun, solat zohor.

Nak p jalan² dekat Selayang Mall lah.

Buat apa? Makan. Jalan². Beli barang.

Till then, see ya.

.: CATCH UP SESSION :.

Assalamualaikum.

Kisahnya, last week Linda nampak exroommate dekat matriks Melaka(KMM), update dia brisk walk dekat FRIM.

Linda pun roger la, next week(hari ni) kita p sama sama.

4 tahun duduk di daerah yang sama.

Tapi, nak jumpa payah bebenor.

Pagi tadi, exroommate pun mai ambil dekat asrama.

Iqlima nama dia.

Tinggi mak budak ni, ada setinggi suami Linda.

Linda berjalan sebelah dia, nampak la kita ni katik.. hahaha.

Last jumpa Qima, lebih 10tahun lepas.

Dekat wedding exroommate KMM juga. 

Masa tu kira 2 tahun lepas grad la.

Linda dan ada anak sorang (sebab memang paling awal kahwin).

Qima dah kerja dekat company besar juga masa tu, sebab dia ambik geologi tak silap dulu, memang lepas intern, terus Kene serap dengan company tu.

Tapi, sekarang Qima dah jadi housewife + PS barang US.

Brisk walk separuh jalan, singgah sarapan dulu.

Ada cafe baru dalam Frim ni.

Nampak sangat Linda pun dah lama tak pergi.

Banyak tempat duduk, so no worries.

Nampak air kotak ni dalam peti ais.

Rupanya, air mineral.

Order air kosong jelah weyh, tak reti kalau nak minum kopi kat kedai kopi hype² Gini.

Sure pekat,pahit.. hahaha.

Most of the time, memang menyembang je.

Sampai makan nasi lemak pun lama beno rasanya.

Boleh cari dekat TikTok.

Menu terhad, tapi not bad la.

Air, memang kopi jelah.

Candid sikit gambar Qima.

Thank you weyh, jemput, hantar aku. Belanja makan sekali. Dah sampai asrama pun, sambung lagi sembang dalam kete, sampai husband Qima call la tanya dekat mana. Hahaha.

Kalau tak kena call tu, mau lajak lagi menyembang nya.

Till next time.

Bila pula nk catch up lagi.

Kalau lalu Perak, singgah la rumah ye.

Till then, see ya.

.: LEVEL UP :.

Assalamualaikum.

Dah naik rank la incikSuami ni.

Pagi tadi saja video call, rupanya tengah nak masak.

Linda cakap, nanti share masak apa.

Masak sambal udang + sosej + isi ketam.

Katanya, risau tak dapat rasa udang, ada la isi yang lain boleh makan.

Kak M kan hantu udang, dia sorang beg habiskan.

IncikSuami cakap tak pedas.

Tunggu kak M komplen apa pula..hihi.

Lepas tu, incikSuami share gambar dedek.

Berpeluh².. balik sekolah jalan kaki ke apa.. hahaha.

Minggu ni tak balik. 

Next week pula lah.

Esok abang Mueez ada friendly match bola.

Yang last week punya pun. Linda tak up entry lagi.

Till then, see ya.

.: HUKUM BERKAITAN MASALAH DARAH PUTUS-PUTUS :.

 Assalamualaikum.

Banyak lagi nak kena gali ilmu.
Kalau normal je haid nya, tak pening.
Bila tak normal, mula la gelabah.

Jumpa kat FB, tepek sini jap.

Ada salah silap, meh sama² betulkan.

Hukum Berkaitan Masalah Darah Putus-putus.

Kaedah pengiraan darah yang keluar secara putus-putus adalah dengan dikumpulkan kesemua tempoh darah yang keluar sepanjang 15 hari 15 malam ke bawah. Jika tempoh darah itu cukup sehari semalam, maka ia dihukumkan sebagai haid. Sebaliknya, jika tempoh darah itu tidak cukup sehari semalam, maka ia bukanlah haid, tetapi darah fasad atau istihadah.

Di dalam kitab Nihayah al-Matlab,

فَأَمَّا إِذَا كَانَ مَجْمُوْعُ الدِّمَاءِ فِي الْخَمْسَةَ عَشَرَ يَبْلُغُ أَقَلَّ الْحَيْضِ، وَلَكِنْ كُلُّ دَمِ فِي نَفْسِهِ لَا يَبْلُغُ أَقَلَّ الْحَيْضِ، فَالْمَذْهَبُ الصَّحِيحُ أَنَّهَا حَيْضُ.

Terjemahan : "Apabila keseluruhan darah-darah yang dalam tempoh 15 hari 15 malam itu sampai tempoh sekurang-kurang haid (24 jam) sedangkan setiap satu darah itu secara bersendirian tidak sampai sekurang-kurang haid, maka pandangan yang sahihnya adalah darah-darah tersebut dihukumkan sebagai haid."

Di dalam kitab Tuhfah al-Muhtaj,

وَبِمُجَرَّدِ رُؤْيَةِ الدَّمَ أَوْ مِنِ إِمْكَانِ الْخَيْضِ يَجِبُ الْتِزَامُ أَحْكَامِهِ ، ثُمَّ إِنْ انْقَطَعَ قَبْلَ يَوْمٍ وَلَيْلَةٍ بَانَ أَنْ لَا شَيْءَ فَتَقْفِي صَلَاةَ وَلا ارْمَنِ وَإِلَّا بَانَ أَنَّهُ حَيْضٌ ، وَكَذَا فِي الانْقِطَاعِ بِأَنْ كَانَتْ لَوْ أَدْخَلَتْ الْقُطْنَةَ خَرَجَتْ بَيْضَاءَ نَقِيَّةٌ فَيَلْزَمُهَا الأَحْكَامِ الطُهْرِ ، ثُمَّ إِنْ عَادَ قَبْلَ خَمْسَةَ عَشَرَ كَفَّتْ وَإِنْ انْقَطَعَ فَعَلَتْ وَهَكَذَا حَتَّى تَمْضِيَ خَمْسَةَ عَشَرَ جِيدُودُ كُلْ إِلَى مَرَدَّهَا الْآتِي (التحفة المحتاج ١/ ٩٩٣ - ٠٠٤)

Terjemahan : “Dengan semata-mata melihat darah di dalam masa yang terdapat kemungkinan datangnya darah haid, wajiblah dia melazimkan dirinya dengan hukum-ahkam darah haid. Kemudian sekiranya darah itu terputus sebelum mencapai tempoh sehari semalam, maka nyatalah dia tidak berhaid, justeru hendaklah dia menqadha' solat bagi tempoh masa tersebut. Tetapi jika darahnya berterusan sehari semalam atau lebih, maka jelaslah bahawa dia berhaid.

Jika wanita itu memasukkan kapas ke dalam farajnya, lalu kapas itu dikeluarkan dalam keadaan bersih, maka wajiblah baginya melazimkan dirinya dengan hukum-hakam orang yang suci (hilang maani'). Kemudian sekiranya darahnya kembali sebelum tempoh 15 hari (wujud maani’), maka hendaklah wanita tersebut menahan diri daripada perkara-perkara yang dilarang. Jika darah itu terputus berhenti pula selepas itu, maka wanita itu mesti melakukan seperti yang telah lepas (yakni berhenti darah, lihat tanda-tanda dan lain-lain). Beginilah keadaannya sehingga berlalu tempoh masa 15 hari). Apabila ada darah, maka ada maani` dan tidak boleh solat. Apabila tiada darah, maka hilang maani' dan wajib solat.”

Di dalam kitab Risalah dan Ibanah Wal Ifadhoh,

وَكَمَا أَنَّهَا تُحَيَّضُ بِرُؤْيَةِ الدَّمِ ، تَطْهُرُ أَيضاً بِالقِطَاعِ الدَّم - أَي تَلْتَزِمُ أَحْكَامَ الطَّهَارَةِ مِنْ صَلَاةٍ وَصَوْمٍ وَإِنْ بَلَغَ أَقَلَّهُ - فَتُؤْمَرُ بِالْغُسْلِ(رِسَالَة صـ ٣٥ / الإبانة و الإفاضة ص ٣١)

Terjemahan : “Sebagaimana wanita itu dihukumkan berhaid dengan semata- mata melihat darah (wujud maani'), wanita itu juga akan dihukumkan suci dengan semata-mata melihat terputusnya darah (hilang maani') yakni maksudnya dia wajib melazimkan dirinya dengan hukum-hakam bersuci seperti sembahyang dan puasa. Seandainya telah cukup tempoh sekurang- kurang haid sehari semalam 24 jam, maka diwajibkan mandi juga ke atasnya.”

Wallahua'lam.